CORE

Il CORE è uno spazio di lavoro sicuro e condiviso,

in cui puoi fermarti, capire e ripartire.

Parte da ciò che c’è.

E da ciò che è possibile fare ora.

Non forza cambiamenti.

Li rende possibili.

E approfitta dei momenti NO per esplorare, capire meglio, trasformare.

Si procede insieme, in modo concreto e progressivo.

Per:

• stabilizzare ciò che oggi è instabile
• esplorare e comprendere ciò che sta accadendo 
• riconoscere e sbloccare meccanismi, reazioni e schemi
• rafforzare le tue risorse e ciò che già funziona
• costruire nuove modalità più funzionali
• ritrovare direzione, autonomia e capacità di scegliere.

Non è teoria.

È un processo reale, tuo,

che entra nella tua vita quotidiana.

Il percorso si sviluppa attraverso:

• incontri regolari (settimanali o quindicinali)
• sessioni approfondite
• lavoro personale tra un incontro e l’altro
• allenamento concreto nella vita quotidiana

Non lavoriamo per “slot” di ore.

Il lavoro prosegue finché qualcosa si muove.

Il CORE può essere complementare

a un percorso psicoterapeutico, medico, riabilitativo o di crescita personale.

Non lo sostituisce.

Lo affianca, portando il cambiamento nella vita quotidiana,

attraverso esperienza, integrazione e azione.

Il CORE è indicato quando ti riconosci in una di queste situazioni:

• ti senti esaurito o esaurita, sotto pressione o in burnout
• vivi una situazione di malattia, disagio psicosomatico, ansia o stress prolungato
• ti senti bloccato o bloccata, senza direzione o hai perso orientamento
• sai cosa ti sta succedendo, ma non riesci a tradurlo in cambiamenti concreti
• stai cercando di rientrare nella vita attiva o professionale, ma non sai come farlo in modo sostenibile
• senti che qualcosa deve cambiare, ma non sai da dove iniziare.

In queste fasi, non basta capire. 

Serve un accompagnamento nel tempo.

• senti che così non puoi andare avanti
• le tue risorse abituali non bastano più
• non cerchi una soluzione rapida
• sei disponibile a metterti in gioco, anche a piccoli passi.

• cerchi una soluzione veloce
• ti aspetti che il cambiamento avvenga senza il tuo coinvolgimento.

Da subito, potrai iniziare a:

• regolare il tuo sistema nervoso
• comprendere ciò che ti blocca
• avere strumenti concreti per il quotidiano
• ritrovare una prima stabilità.

Nel tempo, potrai:

• integrare nuovi modi di stare nella tua vita
• costruire una tua bussola interna per orientarti
• rafforzare la tua autonomia.

Il CORE richiede tempo.

Una durata minima è di circa 3 mesi.

Nella maggior parte dei casi, 6 mesi permettono un lavoro più solido.

La durata viene definita insieme, in base alla tua situazione.

Non è necessario avere tutto chiaro.

Possiamo capire insieme se questo percorso può aiutarti.